MLC©
Méthode de libération des cuirasses©
La MLC © est une approche globale du corps et de l’être humain, basée sur des mouvements d’éveil corporel doux, guidés par la voix, aidés par des instruments comme des balles mousse, des balles de tennis, des bâtons mousse.
Séances de MLC© individuelles ou en groupe
(Français, English, Lëtzebuergesch, Deutsch)
par cycles de 8, 10 ou 12 séances de 1H30
En pratique
Je propose à chaque personne participant à un cycle de MLC© une séance d’accompagnement individuel, basée sur un questionnaire de santé, afin d’identifier ensemble vos limites éventuelles ou vos besoins spécifiques et d’évoquer, si vous le souhaitez, la situation ou l’orientation de votre cheminement intérieur.
Apportez un tapis de sol et une couverture (plaid)
Possibilité de commander vos propres balles mousse et bâton pour pratiquer entre les séances.
La MLC© se pratique au sol, sur des tapis ou tapis de yoga.
Les instruments utilisés pour les mouvements d’éveil corporel sont des balles mousse de différentes tailles et des balles de tennis, des bâtons mousse et de petits rondins remplis de balle de céréales.
Les outils de la MLC, outre le mouvement, sont les visualisations, le dessin ou encore le plan de santé.