La MLC©
Une méthode psychocorporelle douce, adaptée à tout âge et toute condition physique, à partir de l’adolescence
Qu'est ce que c'est ?
La MLC© est une approche holistique basée sur le mouvement : une séance se déroule au sol (adaptation possible en cas de besoin). Guidés par ma voix, vous explorerez les amplitudes ou limitations de mouvement de tout votre corps, jusque dans les couches musculaires les plus profondes. Vous gagnerez une perception de plus en plus fine de vos contractions, parois chroniques, ce qui permet peu à peu de vous en libérer.
L’approche par le corps, qui ne ment pas, permet d’engager aussi les plans émotionnels de notre être.
Outre l’éveil corporel, la MLC© offre des outils qui permettent d’appréhender nos blocages psychiques et mentaux, ainsi que d’aller à la rencontre de notre monde intérieur.
C’est une méthode qui vise l’autonomie. Vous pourrez rapidement commencer à pratiquer seul entre les séances.
Le premier principe de la MLC est la liberté : aucune consigne n’est obligatoire et aucun geste n’est faux. Les mouvements sont fondés sur la bienveillance, l’exploration et non la performance.
La MLC se pratique avec des outils doux de type balle mousse ou rondin en tissu.
Offrez-vous un temps de reconnexion avec votre être profond ou simplement un moment de détente.
Se défaire de ses tensions, crispations, croyances, limitations, blocages émotionnels, c’est cela se libérer de ses cuirasses !
Une énergie vitale insoupçonnée, régénérative et rayonnante sommeille en chacun de nous !
Les séances de MLC© se pratiquent en individuel ou en groupe, par cycle de 8, 10 ou 12 séances.
